प्राचार्य डॉ. संजय काला बोले – स्टूडेंट्स में तनाव अधिक
स्वराज इंडिया न्यूज ब्यूरो
कानपुर। गणेश शंकर विद्यार्थी मेमोरियल मेडिकल कॉलेज में पहली बार योग की क्लास लगेगी। जहां स्टूडेंट्स को तनाव से मुक्त करने के लिए आर्ट ऑफ लिविंग की मदद ली जा रही हो। इसकी जानकारी मेडिकल कॉलेज के प्राचार्य डॉ. संजय काला ने दी। उन्होंने बताया कि आज के समय में स्टूडेंट्स पर पढ़ाई और काम दोनों का भार होता है। ऐसे में उनकी मदद आर्ट ऑफ लिविंग के माध्यम से हम कर सकते हैं। इस क्लास को इसी माह से शुरू करने का प्लान तैयार कर लिया गया है। कानपुर मेडिकल कॉलेज के स्टूडेंट्स अब ऑर्ट ऑफ लिविंग का भी हिस्सा बनेंगे। उनके लिए इस क्लास का आयोजन 15 अक्टूबर से शुरू करने की तैयारी है। इसमें मेडिकल स्टूडेंट्स भी काफी उत्साह दिखा रहे हैं। इस क्लास को कोई भी स्टूडेंट ज्वाइन कर सकता है। डॉ. संजय काला ने बताया कि इस क्लास को ज्वाइन करने के लिए किसी भी स्टूडेंट्स पर कोई दबाव नहीं हैं। यदि किसी को जरूरत महसूस होती है तो वह इस क्लास को ज्वाइन कर सकता है। ये क्लास करीब दो माह के लिए आयोजित की जा रही हैं। यदि जरूरत पड़ी तो और आगे फिर से क्लास को शुरू किया जाएगा।
एग्जाम के समय खुद को रखेंगे तनाव मुक्त
प्राचार्य ने बताया कि पढ़ाई के कारण स्टूडेंट्स में तनाव अधिक रहता है। ऐसे में उन्हें एग्जाम के समय ज्यादा तनाव लगता है। फिर वह लोग किसी न किसी तरह का गलत कदम उठा लेते हैं। ऐसे में अगर पहले से ही वह खुद को तैयार रखेंगे। हर परिस्थितियों में लड़ने की क्षमता होगी तो वह खुद को एग्जाम के समय भी तनाव से मुक्त महसूस करेंगे। इस क्लास में सुदर्शन क्रिया, प्राणायाम समेत चार प्रकार के आसान का अभ्यास कराया जाएगा।
IIT में हुआ था इसका प्रयोग
प्राचार्य के मुताबिक मेडिकल कॉलेज में आने के बाद जब स्टूडेंट्स तनाव महसूस करता है तो वह गलत संगत की तरफ चला जाता है। ऐसे छात्रों की संख्या लगभग 30 प्रतिशत होती हैं। ऐसी स्थिति में कभी कभी स्टूडेंट नशा भी करने लगते हैं। इन सब चीजों से बचने के लिए ही आर्ट ऑफ लिविंग की क्लास का आयोजन किया जा रहा है। IIT कानपुर में आज से करीब 12 साल पहले सुसाइड हो रहे थे। ऐसे में आर्ट ऑफ लिविंग के लोगों ने वहां पर जाकर लोगों की काउंसिलिंग की और फिर इस तरह की घटना पर रोक लगनी शुरू हो गई।
